燈光下，葉心宇的身影伏在案頭，屏幕的光映著他專注的臉。他正在逐字打磨“職說心語”公眾號的第102篇生涯故事案例——又一名河南工程學(xué)院優(yōu)秀學(xué)子的真實成長故事。窗外是寂靜的校園，窗內(nèi)，是十年如一日的堅守：600多次的生涯深度對話，1000多小時的無償投入，如同細流涓涓，匯聚成照亮迷茫青春的燈塔。這盞“燈”的光芒或許微弱，卻足以穿透“三MANG”（忙碌、盲目、茫然）的迷霧，讓無數(shù)普通學(xué)子看見，腳下的路，也能通往屬于自己的遼闊天地。

破局“三MANG”：從一聲嘆息到一場行動

“看上去忙碌、其實盲目、結(jié)果茫然”——2014年的課堂上，葉心宇發(fā)現(xiàn)不少大學(xué)生陷入這樣的“三MANG”困境。彼時他從企業(yè)管理教研室轉(zhuǎn)入人力資源管理教研室已有六年時間，在《職業(yè)生涯規(guī)劃》課上，常遇到學(xué)生課后反饋：“老師，課聽得很激動，但不知道該怎么行動？”這種“聽得進卻做不到”的鴻溝，成了他在課堂之外探索生涯教育實踐的起點。

2014年10月，“職說心語”公眾號誕生，成為他突破課堂邊界的第一塊試驗田。最初只是分享他的職業(yè)觀察與生涯思考，后來逐漸轉(zhuǎn)向收錄學(xué)生的真實生涯故事。

真正的突破發(fā)生在2017年。這年秋天，葉心宇發(fā)起成立職說心語工作室，同步指導(dǎo)學(xué)生組建職業(yè)生涯發(fā)展協(xié)會。工作室成立初期條件簡陋，與商學(xué)院心靈驛站共用一間辦公室，僅有兩張海報展架彰顯存在。但就是在這樣的環(huán)境里，他帶領(lǐng)學(xué)生團隊啟動了系列專題活動：畢業(yè)季生涯故事會、優(yōu)秀職業(yè)經(jīng)理人進課堂、工作室對話優(yōu)秀校友、生涯團體輔導(dǎo)、雙選會現(xiàn)場就業(yè)指導(dǎo)咨詢等。這些活動后來成為學(xué)校生涯教育的金字招牌。

土木工程專業(yè)的郝子泰是通過大一的《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程與工作室結(jié)緣。“葉老師說：‘上了大學(xué)就好了，但上了大學(xué)真的就好了嗎？職業(yè)規(guī)劃并不是大四才開始的，生命無法重來，生涯可以再規(guī)劃，人生可以再設(shè)計’，這些話一次次沖擊著我的認知。”加入工作室后，他在別人迷茫時請教職業(yè)規(guī)劃，在別人虛度時光時與優(yōu)秀校友交流，“在其他人不知道大學(xué)咋辦的時候，我已經(jīng)在葉老師的指導(dǎo)下開始四年規(guī)劃。”

三維育人：理論與實踐交織的成長路徑

11153名學(xué)習(xí)者，12萬+互動量。這門由他邀約職場導(dǎo)師共創(chuàng)的《大學(xué)生職業(yè)準備十堂必修課》，是工作室“線上賦能”的縮影。而工作室指導(dǎo)的職業(yè)生涯發(fā)展協(xié)會與黑蘋果青年社團從無到有、從小到大，共同構(gòu)成了工作室的“實踐臂膀”。

課堂是根基，線上是窗口，實踐是支點。秉承這一理念，在課堂教學(xué)中，他創(chuàng)新采用“生涯故事案例教學(xué)法”，把100多期學(xué)生案例融入《職業(yè)生涯規(guī)劃》《就業(yè)指導(dǎo)》課程，兩次斬獲河南省教育系統(tǒng)教學(xué)技能競賽二等獎。這種“用身邊人講身邊事”的方式，讓抽象的理論變得可感可學(xué)。

工作室的品牌活動“職業(yè)生涯導(dǎo)航計劃”更是創(chuàng)新之舉。這個跨學(xué)期成長計劃整合了校內(nèi)外導(dǎo)師資源，通過“導(dǎo)師護航+朋輩互助”模式，已讓160余名營員與600余名社團成員受益。人力資源管理專業(yè)2023屆畢業(yè)生劉雨夢同樣受益于導(dǎo)航計劃：“寫規(guī)劃書的過程系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職業(yè)生涯理論，對后續(xù)發(fā)展提供了實質(zhì)性幫助。”

工作室的實踐平臺更是讓物流管理專業(yè)2023級學(xué)生盧波峰得到全方位提升。從參與活動策劃到組織校友分享會，他的溝通協(xié)調(diào)能力在一次次實戰(zhàn)中打磨成熟：“以前上臺發(fā)言會緊張，現(xiàn)在能從容組織四五百人的創(chuàng)生涯思享會，這種成長是課堂教不會的。”這種從“理論學(xué)習(xí)”到“實踐落地”的轉(zhuǎn)化，正是工作室“三維育人”的核心價值。

從2017年至今，80多位優(yōu)秀校友、職場導(dǎo)師以公益身份參與工作室活動，累計舉辦線下活動100余次，輻射10000多人次，線上傳播量超100萬。這種“不求所有但求所用”的資源整合模式，讓這個工作室爆發(fā)出驚人能量。2020年，工作室獲評河南省高校“大美學(xué)工”十佳優(yōu)秀學(xué)生工作品牌；2021年躋身全國高校首批職業(yè)生涯咨詢特色工作室，實現(xiàn)了從“0到1再到更多”的跨越。

扎根泥土：精準澆灌的生涯培育之道

在不少高校將生涯教育簡化為“就業(yè)技巧速成課”時，葉心宇的實踐始終錨定一個核心：讓更多學(xué)生都能找到適合自己的成長坐標系。“職業(yè)發(fā)展沒有通用公式，就像種莊稼，得看土壤、看節(jié)氣，更得看秧苗本身的特性。”他這樣說道。

這份理念滲透在每一次個性化指導(dǎo)的細節(jié)里。服裝設(shè)計與工程專業(yè)2022級學(xué)生呂樂立志成為漢服設(shè)計師時，葉心宇不僅幫她用SWOT分析法拆解個人優(yōu)勢與行業(yè)趨勢，更頂著盛夏的烈日和寒冬的大雪，兩次陪同拜訪校友創(chuàng)辦的漢服工作室。“比賽前，葉老師特意加班幫我改材料，一次次指導(dǎo)讓我對方向越來越清晰。”呂樂最終斬獲首屆全國大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽河南省總決賽銀獎，她感慨道：“職說心語是大學(xué)時光里最溫暖的陪伴者，葉老師用負責(zé)的態(tài)度和用心的指引，讓我每一步都走得踏實而堅定。”

人力資源管理專業(yè)2021屆畢業(yè)生王乾旭的蛻變，同樣彰顯著這種“因材施教”的智慧。葉心宇結(jié)合他對獵頭顧問職業(yè)的興趣，將他推薦給一家獵頭顧問公司創(chuàng)始人進行生涯人物訪談，多次獲得寒暑期實習(xí)機會，從整理招聘數(shù)據(jù)到協(xié)助候選人溝通，職場導(dǎo)師手把手帶教、一步步引導(dǎo)他在實踐中積累專業(yè)能力。“老師從不說‘你應(yīng)該怎樣’，而是問‘你試著做過什么’，這種信任讓我有勇氣卸載游戲，重新規(guī)劃大學(xué)生活。”目前，王乾旭在廣東東莞的一家大型科技有限公司擔(dān)任高端招聘HR，他在給工作室的感謝信中寫道：“葉老師教會我，職業(yè)成長不是沖刺跑，而是找準方向的持久戰(zhàn)。”

服裝設(shè)計與工程專業(yè)2024屆畢業(yè)生趙檸博的轉(zhuǎn)型之路同樣印證著這種培育智慧。退役復(fù)學(xué)后陷入迷茫的他，在《大學(xué)生職業(yè)準備十堂必修課》上被葉心宇的一句話點醒：“好的簡歷不是做出來的，是干出來的。”疫情封校期間，他牽頭舉辦優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐生涯思享會，，從與學(xué)生社團服務(wù)中心反復(fù)溝通，到協(xié)調(diào)多個學(xué)長學(xué)姐的線上分享時間，葉心宇全程陪著團隊打磨流程。“老師說‘解決問題的過程，就是最好的簡歷素材’，那場吸引千余人參與的線上活動，后來成了我考研復(fù)試時最生動的案例。”如今已是研究生的趙檸博，仍會把這句話分享給學(xué)弟學(xué)妹。

工作室的成長軌跡，恰似一場持續(xù)十年的“光合作用”。從最初與商學(xué)院心靈驛站共用一間辦公室，到2021年商學(xué)院提供獨立工作室場地，再到2023年入駐學(xué)校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動中心擁有專屬空間；從依賴教師個人資源，到凝聚起“校友導(dǎo)師+職場導(dǎo)師+校內(nèi)導(dǎo)師+朋輩導(dǎo)師+社團協(xié)會”的多方聯(lián)動力量，葉心宇帶著團隊用“攢星火”的耐心，一點點搭建起成長生態(tài)。

微光成炬：生涯教育的溫度與力量

記者采訪葉心宇時，學(xué)生們正圍著他咨詢職業(yè)方向，他耐心地在筆記本上畫著生涯路徑圖。“葉老師的辦公室永遠向?qū)W生敞開。”這是呂樂、趙檸博等一眾學(xué)生的共識。

人力資源管理專業(yè)2025屆畢業(yè)生劉協(xié)濤大三下學(xué)期因“要不要考研”還是“提前實習(xí)”陷入焦慮，葉心宇為他做了一次受益至今的個性化咨詢。面對他“學(xué)歷不夠用”的不安和“職業(yè)方向模糊”的困惑，葉心宇沒有直接給出建議，而是讓他假設(shè)自己是三年后的職場人，回顧現(xiàn)在的選擇：“如果讀研，你希望這三年收獲什么？如果實習(xí)，你期待積累哪些能力？”這讓劉協(xié)濤突然意識到，自己想讀研的深層原因不是“熱愛學(xué)術(shù)”，而是“害怕直面競爭”。他看著我說，“你不是在選讀研還是就業(yè)，而是在選想成為什么樣的人。”這場咨詢教會他如何與自己對話，這種向內(nèi)探尋的能力，是葉心宇給的最珍貴禮物。最終，他拒掉河南一家知名上市公司的Offer，放棄了考研調(diào)劑，選擇入職舜宇光學(xué)科技集團有限公司擔(dān)任招聘專員。

工業(yè)工程專業(yè)2023屆畢業(yè)生紀梓新，在大一入學(xué)不久就一直有困惑：IE工程師這個職位到底如何？是否值得我為這個目標堅持四年？“葉老師給我的指導(dǎo)不是直接給一個答案，而是會引導(dǎo)我通過實習(xí)實踐去深入了解這個職位，并給我提供優(yōu)秀的校友作為參考案例。”

葉心宇的堅守影響了更多人，形成“滾雪球”效應(yīng)。而學(xué)生們的成長，也印證著這份堅守的意義。物流管理專業(yè)2024屆畢業(yè)生曹志鵬稱工作室“是照亮我職場認知盲區(qū)的燈塔，拓寬了對職場世界的理解與洞察 。”劉雨夢說：“職說心語工作室一直扮演的是個‘窗口’的角色，能夠讓我們提前做好進入社會的準備。”2023年畢業(yè)后加入世界500強外企工作的市場營銷專業(yè)張子凡說：“遇見職說心語工作室，真的驚艷了我的大學(xué)時光，奠定了我畢業(yè)后的工作發(fā)展基礎(chǔ)。”

對于當前的就業(yè)環(huán)境，他為即將步入大一新同學(xué)準備了“五定”錦囊，成為破解“三MANG”的利器：

定心：我真正渴望什么？（價值之錨）

定向：我想往哪方面發(fā)展（賽道選擇）

定業(yè)：想深耕哪個行業(yè)/職業(yè)？（目標聚焦）

定點：北上廣深？還是家鄉(xiāng)熱土？（地域抉擇）

定位：我憑什么？（能力坐標，拒絕眼高手低）

“當你從大一大二就清醒地為簡歷‘添磚加瓦’，每一步都走得扎實，畢業(yè)時，你擁有的不是焦慮，而是選擇的底氣和從容。”葉心宇的聲音，在教室里回蕩，帶著一種穿透迷茫的力量。

正如他回望這十年時，那句平靜卻蘊含千鈞的話：“在平凡榮譽和小小成就的背后，是日復(fù)一日的默默耕耘，是年復(fù)一年的悄然堅守。”在就業(yè)焦慮如影隨形的時代，葉心宇和他的“職說心語”工作室，如同一盞不滅的燈，用最樸素的實踐昭示：當教育回歸點燃心靈、賦能行動的本質(zhì)，再平凡的土壤，也能孕育出職業(yè)人生的萬千繁花。

個人簡介

葉心宇，河南工程學(xué)院第一位就業(yè)指導(dǎo)副教授，教育部全國高校首批職業(yè)生涯咨詢特色工作室職說心語工作室發(fā)起人，河南省優(yōu)秀教師，河南省2024年度高校畢業(yè)生就業(yè)工作典型人物（指導(dǎo)教師）。2008年以來，一直致力于大學(xué)生職業(yè)生涯教育的教學(xué)、研究和實踐。

在兩屆全國大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽中，葉心宇指導(dǎo)的學(xué)生先后獲得全國大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽河南省省賽銀獎、金獎以及國賽銀獎。葉心宇及其發(fā)起的職說心語工作室先后獲評河南省高等學(xué)校思想政治工作獎、黑蘋果青年十大公益品牌、河南省高校第四屆“大美學(xué)工”十佳優(yōu)秀學(xué)生工作品牌、教育部思想政治工作司第六屆全國高校網(wǎng)絡(luò)教育優(yōu)秀作品推選展示活動工作案例二等獎獎等榮譽。葉心宇指導(dǎo)的職業(yè)生涯發(fā)展協(xié)會先后獲評“河南省文明社團”、河南省高校“十佳學(xué)生社團”、河南省高校共青團基層基礎(chǔ)工作大賽“活力社團”、2023-2024學(xué)年河南高校“活力社團”TOP100榜、2024年“榜樣100”全國優(yōu)秀大學(xué)生社團等榮譽。